nuestras clases
Hatha Yoga
Es considerado la base de muchos otros estilos de yoga. Busca equilibrar la energía masculina (“ha” o sol) y femenina (“tha” o luna), para así lograr la integración completa de estas. Es una práctica pausada y medianamente suave, incrementa la fuerza y flexibilidad.
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Vinyasa Yoga
Evolución del Hatha, este estilo es fluido, dinámico e intenso. El foco está en la integración de la respiración, movimiento, alineación, fuerza y flexibilidad.
Yoga Restaurativo: estilo sumamente pasivo y suave, es el lado “femenino” o “ying” del yoga. Se practican principalmente posturas en el suelo y se mantienen por largos períodos de tiempo. Este disminuye el estrés de los tejidos conectivos, aumenta el flujo sanguíneo y mejora la flexibilidad de las articulaciones.
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AeroYoga
Clase de yoga realizada con columpio de AeroYoga Chile -oficial. Son clases terapéuticas, fluidas, creativas, intensas y dinámicas.
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atención psicológica
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Atención psicológica para personas de todas las edades brindada por psicóloga de formación integral. Aquí podrás encontrar orientación, evaluación y psicoterapia. En la medida que los usuarios lo deseen se puede incorporar terapias alternativas.
reiki
Disciplina que mediante la imposición de las manos sobres los chakras o centros energéticos armoniza la energía vital universal. El reiki alivia el dolor, disminuye el estrés y aumenta la habilidad natural del cuerpo de sanar. Es una excelente terapia complementaria para trastornos de salud mental y física.